siddha yoga logo

ten, v kom se síly spojily…

Siddha yoga studio Liberec
Kdo se o Vás stará

Naši lektoři

Proč cvičit jógu

Tady jsou 4 důvody

ROVNOVÁHA

Rovnováha je největším přínosem celého cvičení. Tím, že se soustředíte na své tělo od jeho samotného středu, získáte výrazně lepší postavení kostí, svalů a kloubů. K fyzické rovnováze se přidá i ta psychická.

UVOLNĚNÍ STRESU

Ve stresu žijeme všichni a je jedno, jakou máme profesi. Napětí ovlivňuje nejen naši psychiku, ale hlavně fyzickou kondici. Naučíte se skvěle relaxovat, tím podpoříte celý proces odpočívání, které tělo nejvíce potřebuje ke své regeneraci.

ÚLEVA OD BOLESTI

Jóga protáhne celé tělo. I tomu nejmenšímu a nejschovanějšímu svalu bude dopřán příjemný pohyb a protažení.

ZLEPŠÍTE DÝCHÁNÍ

Pomalé a hluboké dýchání, které vám vysvětlí na józe, zvyšuje množství kyslíku v krvi a zároveň zvětšuje efektivitu a kapacitu plic.
Jedou v tom s námi

Spolupracujeme s


© 2020 Siddha studio

Vyrobeno v 🖤 Českého ráje.